腰痛、肩こりでお悩みの方に! 徳島の無痛整体

日頃の癖

日頃の癖

日頃の生活習慣での癖、行動って意識しないと誰もが楽な方、楽な方へと流されたいですよね!
腰痛に対しても通じると思うんですが、疲れてきたら特に気にとめなかったらだらあ~んと前かがみ、猫背状態にしたくなります。
 
深いソファーに腰掛けると完璧に楽ですが、骨盤が後傾になる姿勢で実は腰に負担かかる姿勢をしてるんですよね。
こんな座り方をずっといつも、いつもしてたらその姿勢が背中が丸まった姿勢が普通で背筋を伸ばしましょうと言っても本人は真っすぐのつもりになってるくらい生活習慣が悪い姿勢を正しいと脳は認識し、そのうち腰椎に負担かかり腰痛とお付き合いのパターンになる可能性あります。
その為にも正しい腰に負担のかからない姿勢を予備知識としてもっておいてもらいたいです。

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