腰痛、肩こりでお悩みの方に! 徳島の無痛整体

え~ぎっくり腰って!

え~ぎっくり腰って!

先日、ボランティアで、たまに行く施設の掃除に一緒にに参加してる方が、最近、来てない思ったら、ぎっくり腰になったとのこと、すごい大量の落ち葉を熊手でかき集める作業。前かがみに同じ動作の繰り返し。これが腰に応えたようです。
たぶん、体調も悪かったんでしょうね!
それで、今日、ひさびさに会い、体をみさせてもっらたら、とにかく腰背部、脊柱起立筋なんか、ガチガチ。そして肩甲骨も背中にべったり張り付いてる感じ。
 皆さん、からだの故障、いきなり来るにしても、やはり、それなりの状態にからだがなってるという原因が起因しています。
日頃から、疲労を翌日に残さないような、からだの手入れ、緩ます行為大切ですよ!
 

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