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スポーツ整体とは|徳島で整体するなら楽弥堂

スポーツ整体とは

整体とは、手技や専用の道具を使用して身体の歪みを矯正し、身体の調子を整えることです。 一般的な整体は、身体の不調を改善するために用いられることが多いのですが、スポーツ選手がパフォーマンスを向上させるために行う、スポーツ整体というものがあります。

スポーツ整体について

スポーツ選手や、スポーツを楽しんでいる方が、身体のコンディションを整えるために行う整体がスポーツ整体です。毎日トレーニングに励んでいるスポーツ選手は、身体のあちこちに疲労が溜まっています。スポーツ整体では、骨格の歪みを矯正して疲れた身体をケアし、トレーニングで悪い癖がついてしまった箇所へアプローチしていきます。スポーツにはケガがつきものですが、スポーツ整体で身体のケアをすることで、ケガをしにくい身体作りが期待できるのです。

スポーツ整体と一般的な整体の違い

一般的な整体は、長時間同じ姿勢でいたことが原因で起こる、身体のこりをほぐすための施術がメインとなっている場合が多いです。その一方で、スポーツ整体ではトレーニングや試合で受けたダメージを癒すための施術を行っています。日常生活で使う筋肉と、スポーツで使う筋肉では疲れ方やダメージに差があるので、施術の内容にも異なりがあるのです。
簡単に説明すると、一般的な整体は日常生活を楽に過ごすために行う整体であり、スポーツ整体はスポーツで良いパフォーマンスをするための整体になります。スポーツ整体の施術を行うためには、一般的な整体の知識と技術だけではなく、運動学やスポーツ障害に関する知識も必要なのです。

中高生にも必要なスポーツ整体

徳島にも、独立リーグの野球チームやJリーグのチームがあり、それぞれ身体のケアをするトレーナーがいます。プロのスポーツチームにトレーナーがいることは有名ですが、近年はアマチュアのスポーツチームや部活動をやっている中高生にも、スポーツ整体が必要だと考えられています。特に中高生は毎日練習を行っており、多少身体がきつくても無理に練習をしてしまう子が多いです。成長途中の身体が十分に回復しないまま練習を続けると、ケガをするリスクが高くなってしまいます。厳しい練習に耐えられる身体作りをするためにも、スポーツ整体で定期的に身体のケアを行いましょう。

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